Empieza el otoño y se acerca el invierno y tú ¿ya sabes cómo prevenir los virus respiratorios? Si aún no lo sabes, aquí te contamos cómo debes cuidarte en esas fechas.
Lo primero que debes saber es que los virus respiratorios son una de las primeras causas de consulta médica y de mayor mortalidad en el mundo, ten en cuenta, que aunque afectan a toda la población estos se pueden presentar más en adultos mayores de 65 años y niños menores de 5 años.
A fin de ayudarte a cuidar de tu salud, te recomendamos algunas acciones para que los virus respiratorios no causen estragos en ti o en tus seres queridos, trata de seguirlos de la mejor forma y si quieres reforzar estas medidas, puedes agendar una hora con nosotros ❤️ para hacerte un Panel Respiratorio.
Abrígate bien …
Si tu mamá o abuela alguna vez te dijeron, frases como: “abrígate que te vas a enfermar” “Si sales con el cabello mojado te resfrías” déjanos decirte que tenían mucha razón, pues el frío pueden debilitar notoriamente las defensas y aumentar las posibilidades de adquirir un virus respiratorio, por eso no dudes en salir bien abrigado.
Pon barreras a los virus …
Sabemos que desde que el COVID 19 se catalogó como un virus de pandemia mundial, aprendimos a cuidarnos, pero a veces nos descuidamos. Por eso debes recordar que siempre debes mantener las superficies limpias, lavar tus manos por al menos 20 segundos, cubrir tu boca al toser o estornudar y si presentas síntomas como: dolor de garganta, escalofríos, dolor de cabeza o goteo nasal el tapabocas deberás usar.
No tengas miedo a vacunarte …
Si aún no te has vacunado contra el COVID 19 o la influenza, es el momento oportuno para hacerlo, si bien las vacunas no garantizan que no te de ninguno de estos dos virus, si te ayuda a proteger de síntomas graves ocasionados por estos, además, permite que cuidar a la población de mayor riesgo como los adultos mayores, niños o personas con sistema inmune deficiente, por eso vacunate y protégete a ti y los tuyos.
Ahora que ya tienes esta información sabrás cómo cuidarte en otoño e invierno de los virus respiratorios y recuerda que con nosotros podrás hacerte tus exámenes de rutina, déjanos ayudarte en el cuidado de tu salud, no olvides tener una alimentación alta en frutas y verduras, realizar tus chequeos médicos regularmente y leer nuestras noticias GenoSUR cada martes.